孙铭徽训练完直接干掉三份蛋白餐，这自律谁顶得住啊

训练馆的灯刚暗下来，孙铭徽还没换下湿透的背心，手里已经拎着三个餐盒往休息区走。汗水顺着下颌滴在地板上，他连擦都懒得擦，直接掀开盖子——三份一模一样的蛋白餐，鸡胸肉切得整整齐齐，西兰花绿得发亮，糙米堆成小山，连橄榄油的量都像是用注射器打进去的。

旁边几个年轻队员还在嘻嘻哈哈拍短视频，有人递来一瓶冰可乐，他头都没抬，只摆了摆手，筷子已经夹起第一块鸡肉。咀嚼的动作很稳，不快也不慢，像在完成某种仪式。那眼神根本没看手机，也没看镜头，就盯着碗里，仿佛吃这顿饭本身就是另一场训练。

其实这顿“加餐”早有预兆——上午十点热身，中午十二点对抗赛，下午三点力量房两小时，五点技术特训到七点半。普通人这时候早就瘫在沙发上刷外卖了开云官网，他倒好，刚冲完澡出来，顺手就把营养师发来的菜单截图转发给食堂，备注写得清清楚楚：“三份，别少油。”

最离谱的是，那三份餐他二十分钟内干完，最后一口糙米咽下去的时候，手腕上的恢复手环还在震动提醒“心率未回落”。他扯下手环扔在长椅上，起身去拿冰敷袋，路过镜子时瞥了一眼自己——腹肌轮廓在汗湿的T恤下若隐若现，但眉头还是皱着，好像在盘算明天凌晨四点的晨跑配速。

场边工作人员偷偷说，这已经是本周第三次了。上次是打完客场回来，飞机落地凌晨一点，他让司机先送他去训练基地厨房，就为赶在两点前吃上定制蛋白餐。“你说他图啥？”有人问。没人答，因为答案太明显——别人靠天赋吃饭，他靠把每一口饭都吃成燃料。

现在你再看他坐那儿，安静得像没存在过，可空气里全是那种绷紧的节奏感。普通人吃顿饭是放松，他吃顿饭是续命。三份蛋白餐下肚，不是结束，而是下一回合的开始。谁顶得住？反正冰箱里的鸡胸肉顶不住，每周采购单都得单独给他加一页。